Йога для женщин

Автор – Гита Айенгар, дочь знаменитого индийского учителя йоги Б. К. С. Айенгара. Овладев тонкой техникой искусства йоги, автор написала об этом книгу, где подчеркивает, какое огромное значение имеет йога в жизни женщины. В книге описывается большое количество асан с пояснением физического и лечебного воздействия, пранаяма с ее бандхами и дхьяна – медитация. Их выполнение поможет практикующим вести спокойную, приносящую удовлетворение жизнь.

Издание осуществлено совместно с Научно-практическим центром нетрадиционных методов оздоровления.

Перевод с английского: Е. Федотова, А. Пименов.

Предисловие Б. К. С. Айенгара.

Послесловие Е. О. Федотовой и А. В. Пименова.