Комплексные тренировки. Высшая физическая форма

В книге подробно описываются комплексные физические тренировки – главное условие высшей физической формы. Кроме упражнений приведены рецепты блюд, помогающих поддерживать высокий уровень выносливости. Книга снабжена красочными иллюстрациями, дающими полное представление о правильном выполнении всех приведенных упражнений.