Средство от бессонницы

Нарушения сна – серьезная проблема, с которой сталкиваются многие из нас.

Но каковы причины бессонницы? Каковы механизмы ее возникновения? И есть ли способы нормализовать свой сон?

На эти и многие другие вопросы, связанные со сном, Андрей Курпатов отвечает в своей книге.