Стадион в квартире

продать эту книгу
оставить заявку
ошибка в описании

автор:

isbn:отсутствует

издательство: Физкультура и спорт

город, год: Москва,

страниц: 64 стр.

тираж: 50 000 экз.

тип обложки: Обложка (мягкая)

формат: 70x100/16 (170x240)

язык: русский

В продаже

Karta

Москва on
350Р
отличное
купить

Аннотация

Владимир Степанович Скрипалев является основателем системы детских спортивных комплексов в нашей стране. В 70-е годы он первым разработал уникальный домашний спортивный комплекс для своих детей. Позже активно сотрудничал с семьей известных педагогов Никитиных, занимался проблемами грудничкового плавания, закаливания и основал школу всестороннего развития личности "Крепыш".

В книге рассказывается о многолетнем опыте использовании домашнего спорткомплекса, на котором могут заниматься и дети и взрослые. Автор, инженер по профессии, знакомит с устройством снарядов, дает практические рекомендации по их изготовлению, делится своими наработками по методике выполнения упражнений. Книга снабжена подробными чертежами спортивного комплекса (см. Приложение, стр. 45-62).

Содержание:

Пусть наши дети растут здоровыми, стр. 5

Любимые движения детей, стр. 7.

Упражнения для детей, стр. 9

Чем раньше, тем лучше, стр. 28

Упражнения для взрослых, стр. 30

Варианты спорткомплекса, стр. 33

Изготовление спорткомплекса, стр. 37

Советы и рекомендации, стр. 38

Вместо послесловия, стр. 41

Приложение, стр. 45

Послесловие доктора медицинских наук, профессора И. А. Аршавского.

Аршавский считает, что жизнеспособность внутренних органов в значительной мере определяется развитостью мышц. Развитые мышцы дают внутренним органам больше работы, стимулируют их деятельность, а значит, укрепляют и совершенствуют их. В результате организм развивается гармонично.