Чудо голодания. Лечение без лекарств

Книга посвящена проблемам здоровья и рационального питания. Перевод с английского С.Б. Шенкмана.

Известный всему миру американский диетолог и физиотерапевт Поль Брэгг рассказывает в книге о том, как правильно голодать, чтобы очистить свой организм от накопившихся в нем токсинов и сохранить здоровым сердце, какие продукты предпочтительнее употреблять, как продлить жизнь до 120 и более лет. Лучшей иллюстрацией опыта Брэгга служил он сам: В 90-летнем возрасте он был силен, подвижен, гибок и вынослив. Он ежедневно совершал 3 – 5-километровые пробежки, плавал, ходил в горы, танцевал, он не знал болезней и усталости, его рабочий день продолжался 12 часов. Он умер не от старости: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна. Основное значение в своей системе Брэгг придавал питанию, но не был вегетарианцем. Книга также включает несколько глав о лекарственных растениях.