Бокс. Эффективная система тренировок

В книге представлено и подробно описано более семидесяти тренировок, направленных на формирование классической техники современного бокса. Обилие иллюстративного материала поможет читателю более успешно овладеть основными приемами, отточить технику мастерства. Бесценный 20-летний боевой и тренерский опыт Валерия Щитова – мастера спорта по боксу, воплотившийся в данной книге, поможет и начинающим боксерам, и тренерам.

Книга предназначена для широкого круга читателей.