Большая книга мышц

продать эту книгу
оставить заявку
ошибка в описании

автор: ;

isbn:978-5-699-33185-7

серия: Библиотека Men';
s Health

издательство: Эксмо

В продаже

Андрей18

Удмуртия on
1 500Р
отличное
купить

Аннотация

Создание великолепной фигуры – это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку.

Внутри ты найдешь:

Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых – всего 18 месяцев напряженнейших занятий.

Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений.

Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.