Фитнес на основе восточных оздоровительных и боевых систем

продать эту книгу
оставить заявку
ошибка в описании

автор:

isbn:978-5-17-043932-4

серия: Лучшие оздоровительные методики

издательство: АСТ

город, год: Москва,

страниц: 256 стр.

тираж: 5 000 экз.

тип обложки: Переплет (твердый)

формат: 84x108/32 (130x205)

язык: русский

В продаже

андрей

Ижевск on
800Р
новая
купить

Аннотация

Хотите почувствовать себя Никитой или героиней фильма "Убить Билла"? А может, выглядеть как Ван Дамм и Брюс Ли? Или просто хотите вести здоровый образ жизни и заниматься интересным и увлекательным видом спорта? Тогда эта книга для вас! В ней представлены различные стили боевых искусств и восточных оздоровительных систем и их "облегченные" версии, приведены советы по выбору оптимального стиля тренировки, фитнес-инструктора и мастера восточных единоборств. Предлагаемая автором программа занятий рассчитана на женщин и мужчин с любым уровнем физической подготовки. Тренируйтесь дома или в спортивном клубе, получайте заряд бодрости и хорошего настроения, сделайте ваше тело красивым, сильным и выносливым, почувствуйте внутреннюю гармонию!