Победа над бессоницей

Брошюра предназначена тем, кто страдает бессонницей , вызванной неправильным образом жизни. Автор предлагает немедикаментозные средства , способствующие нормализации сна : комплекс релаксационной гимнастики;японский массаж , программу двигательной активности, массаж акупунктурных точек различных частей тела. Особое место отведено описанию механизма возникновения бессонницы и степени её проявления.Для широкого круга читателя